Bonjour!
何かしら体を動かしたいのに、、、何かにつけて動いていないグータラっぷり。
近所の友達が一緒に歩いてくれるので、その時は驚くほどあっという間に終わるくらい楽しくすっきりします。
昨日は5.3キロ、約2万歩も歩いたようです。
そして歩くコースには私たちのように現地マダムたちも歩いています。
（上）牛がのんびりしていた。いい季節。
（右）右側に小川が流れていて気持ち良い。この近くにはギョウジャニンニクエリアがあって今はお花が満開。香りも強めw
空気も綺麗、小川も流れ、牛の香りまで懐かしさ満点という近所の環境はバッチリです。
ただどうしても一人で歩くことに抵抗がある、、、そもそも一人で何かをするのが好きではありません。
もはやそうも言ってられないくらい代謝が落ちてきて太り調子。（上り調子みたいw）
ヨガ → やったらよく眠れる、気持ちいいのは知ってる。ホットヨガをやろうか、Youtubeで粘るか。
ズンバ → 性格的にこれは大好き。近くでできなくなった、Switchでたまにしてる、みんなで踊りたい。
ゴルフ → できれば週１やりたい。
あさんぽ → 一番手軽。友達と行くととても楽しい。
思考を変えるのに2、３ヶ月、行動を変えるのに6ヶ月かかると聞きました。
今からやれば夏休み中に別人のように思考が変わっているのかもしれない！！体も変わってるかもしれないですね。
スニーカーを履いてみることから始めます。
少しずつやれることをやって、持っている服が無駄にならないように、時間の使い方も上手になりたいです。
A bientôt!
