Bonjour!
このところあまりすっきりとした天気ではなかった我が家のエリア（スイス西部）です。
昨日も友達と歩こうと張り切っていたのに、激しい雨だったので我が家でのZumba(ズンバ）を提案。
Nintendo Switchで唯一私が細々と使っているソフト。（カラオケもたまにやりますが）
Zumbaを知ったきっかけは2、３年ほど前から市が提供するいろいろなスポーツクラスに参加し始めたこと。
小中学校の体育館やプールで生徒たちが使わない時間帯を有効活用し、3ヶ月ごとにプログラムが変更というもの。
好きになった理由はいくつかあって、
無理をしなくていい。むしろ無理して怪我をしたら治りにくい。
インストラクターの先生がニコニコして可愛い。時に追い込まれながらも笑顔でヒーヒー耐える。
体も心もすっきりする。
同じ動きを連続したり、定番の動きがあるのでZumbaクラスがあればどこでも気軽に参加できる。
→ 実際に旅行先のハワイや4月のイースターを過ごしたスペインでも参加。
ただし一生できないのはラテンの腰の動き。これは盆踊りで育った私には到底無理。ここでは苦笑い登場。
去年から大好きな先生のプログラムがなくなってしまって遠ざかっているのが残念。
意志の弱い私が一人でやるのはなかなか、、、というところにベリーダンス経験者の友達。やっぱり楽しかったー！
ゴルフ場＆プールサイドで爆音音楽と共に汗を流しました。
70代母も楽しく参加。
参加人数が少なく、小さな部屋だったため照明に手が当たりそう。
1時間があっという間。
やっぱり楽しかったー！週一で自宅Zumbaをやりたいと合意。
ただ、来週はそれぞれがアセンションホリデー（キリスト教昇天祭）で出かけるので6月になりそうでーす。
ベトナム料理ランチ CAM-ON
かなりの雨だったので配達してもらおうと色々試みるも、結局取りに行くことに。（理由は後述）
自宅を出た時はちょうど雨の隙間！ノーメイク、競歩のようなスピードで坂を降りて無事にピックアップ。
購入したメニューは以下の通り。
セットメニュー（前菜、メイン、飲み物）は10％オフで、実質飲み物がタダになる計算だったのでこちらに決定。
前菜 → 海老蒸し餃子、Banh Cuon Porc（バインクオン）
メイン → 牛肉のフォー、Bo Bun Boeuf（ボブンブフ）
飲み物 → コーラ（肉を煮込むのに使えるかもという主婦目線）
Banh Cuon Porcとは、ライス粉のクレープ生地で、ひき肉やキクラゲなどの具を包んで蒸した料理
Bo Bun Boeufとは、冷たい米麺のサラダに味付けされた牛肉やレタスきゅうりのサラダ、ピーナッツがトッピングされヌクチャム（甘酸っぱいタレ）をかけて食べる料理。
自宅で食べる時は一度鍋で温めたほうが
より美味しいと判明したフォー。
修道院で買ってきた直送ロッシュフォルト。
